आयुर्वेदिक टिप्स
शिलाजीत के फायदे जानिए – ताकत, स्टैमिना, यौन स्वास्थ्य, दिमाग और इम्यूनिटी बढ़ाने में शिलाजीत कैसे फायदेमंद है। सेवन विधि व सावधानियां। शिलाजीत क्या है? (What is Shilajit in Hindi) शिलाजीत एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय, तिब्बत और अल्ताई पर्वत क्षेत्रों में पाया जाता है। यह हजारों वर्षों तक वनस्पतियों … Read more
आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। इन्हीं में से एक शक्तिशाली औषधि है निर्गुंडी (Nirgundi)। इसे ‘विटेक्स नेगुंडो’ (Vitex negundo) के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद में इसे ‘सर्वरोग निवारिणी’ माना गया है, जिसका अर्थ है ‘सभी रोगों को दूर करने वाली’। … Read more
नीम के पत्तों के फायदे नीम का पेड़ भारत में प्राचीन काल से आयुर्वेदिक चिकित्सा का अहम हिस्सा रहा है। इसे “गांव का डॉक्टर” भी कहा जाता है। नीम के पत्तों में औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं। आज के इस … Read more
🌼 अपराजिता फूल के फायदे | Aparajita Flower Benefits in Hindi अपराजिता (Aparajita) जिसे Clitoria ternatea या Butterfly Pea Flower कहा जाता है, एक सुंदर नीले या सफेद रंग का फूल है। यह फूल न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है बल्कि आयुर्वेद में इसे एक औषधीय पौधा माना गया है। इसके पत्ते, फूल और … Read more
भारतीय रसोई और आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई ऐसी प्राकृतिक चीज़ें हैं जिनका उपयोग प्राचीन काल से स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता रहा है। इनमें अंजीर (Fig) और दूध का विशेष स्थान है। जब इन दोनों का संयोजन किया जाता है, तो यह अनेक रोगों के निवारण में सहायक माना जाता है। गर्म दूध में … Read more
हींग (Asafoetida) एक प्राकृतिक मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है। पुरुषों के लिए हींग के कुछ खास लाभ निम्नलिखित हैं: 1. पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाना 2. हार्मोनल संतुलन में सहायक 3. स्टैमिना और एनर्जी बूस्टर 4. सूजन और दर्द … Read more
आज मैं अंजीर के बारे में कुछ ऐसी जानकारी दूंगा जिसे जानकार आप हैरान हो जाएंगे। अंजीर में बहुत से चौंकाने वाले फायदे हैं जो आपको मजबूत और स्वस्थ बनाने में सक्षम हैं। 1. हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक 2. कैंसर रोधी गुणों का संभावित स्रोत 3. सेक्सुअल हेल्थ को बढ़ावा 4. लिवर डिटॉक्सिफिकेशन … Read more
माताओं के लिए स्तनपान एक प्राकृतिक और अद्वितीय अनुभव होता है। यह नवजात शिशु के लिए पोषण, प्रतिरक्षा, और भावनात्मक सुरक्षा का मुख्य स्रोत होता है। लेकिन कई बार कुछ माताओं को दूध की कमी (Low Milk Supply) की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आहार और जीवनशैली में बदलाव करके दूध उत्पादन … Read more
अमरूद एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषण से भरपूर भी होता है। इसे “गरीबों का सेब” कहा जाता है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए सेब जितना ही फायदेमंद है लेकिन काफी किफायती भी। अमरूद में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं, जैसे … Read more
टमाटर का परिचय टमाटर (Tomato) दुनिया भर में सबसे अधिक खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है। हालांकि यह तकनीकी रूप से एक फल है, लेकिन इसे सब्जी की तरह उपयोग किया जाता है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी होता है। टमाटर में विटामिन C, विटामिन … Read more